List manželke/partnerke pacienta pacienta
s diagnózou F 10 – závislosť od alkoholu
Úvodom
Onedlho Váš partner ukončí svoju liečbu. Len vy najlepšie viete, čo jej predchádzalo. Možno ešte aj teraz je Vaše srdce naplnené trpkosťou, výčitkami a obavami: aký sa vráti? Bude konečne schopný splniť svoj sľub „nebudem piť“, ktorý tak často dával?
Preto dovoľte prihovoriť sa Vám slovami, ktoré môžu doplniť Vaše informácie o jeho chorobe a poskytnúť návod, ako sa správať po jeho návrate domov.
Mnoho ľudí sa domnieva, že protialkoholické liečenie je také isté, ako liečenie iných bežných chorôb a domov sa vracia vyliečený človek. Bohužiaľ, nie je tomu tak. Pacient v liečebni dostane všestrannú lekársku starostlivosť, čo sa týka telesných a duševných ochorení zapričinených užívaním alkoholu, ale nejestvuje zázračná tabletka na to, aby s pitím prestal, ak sám nechce. Preto najdôležitejšou súčasťou liečby je smerovanie pecienta k tomu, aby pochopil, že je chorý človek, pochopil podstatu svojej choroby a dospel k poznaniu, že najdôležitejším „liekom“ je abstinencia. Pacienti sa dozvedajú, že alkoholizmus je choroba nevyliečiteľná, ale dá sa s ňou žiť a prežiť plnohodnotný život. Je to dlhodobý proces, ktorý musí dozrieť a k tomu 3 mesiace liečby nestačia. Chce to trpezlivosť, dôslednosť, návrat k zodpovednosti a čas predovšetkým zo strany pacienta, no aj podanú pomocnú ruku zo strany jeho blízkych.
Čo môžete pre to urobiť?
Predovšetkým Vám odporúčame, aby ste spolupracovali na jeho doliečovaní po návrate z liečby. Pacienti sú informovaní o existencii abstinentských klubov, kde sú vítaní aj manželskí partneri. Účasť na týchto stretnutiach nie je povinná. Ale podporte ho v návštevách klubových stretnutí, prípadne ho sprevádzajte.
Porozprávajte sa o tom, čo očakávate od spoločného života, ale uvedomte si, že výčitkami o minulosti sa Vaša budúcnosť nezmení. Pokúste sa obnoviť dôveru medzi Vami. Je veľmi dôležité, aby Váš partner našiel aj cestu späť k deťom, či príbuzným. Vieme veľmi dobre, že táto úloha nie je ľahká, ale pomôže Vám prelomiť minulé bariéry. Je samozrjmosťou, že v tom Vám musí pomáhať aj Váš partner!
Trvajte na tom, aby Váš partner zanechal starú pijanskú spoločnosť a nenavštevoval krčmu.
Neodporúčame držať doma alkohol. Cieľom Vašej rodiny by malo byť „U nás doma sa nepije“ a nie len „Náš otec, nepije“.
V začiatkoch abstinencie možno zbadáte zmenu v partnerovo správaní. Možno bude spočiatku menej zhovorčivý až utiahnutý, možno aj podráždený a nervózny. Pokúste sa na tieto stavy nereagovať príliš citovo, skôr odporúčame nevšímať si ich. Môžu sa teraz objaviť aj doteraz nezvyčajné požiedavky: napr. na oblečenie, zvýšený záujem o rodinné finančné výdavky, na správanie detí a pod. Nemalo by Vás to znechucovať, skôr to považujte za kladný prejav prebudeného záujmu o rodinný život.
Dbajte v rámci vašich možností na dobrú životosprávu, dostatok spánku, pohybu, pravidelnú stravu (nie príliš pikantnú – zvyšuje chuť na alkohol). Doprajte mu čas a podporujte jeho rozumné záľuby. Pitie stálo iste viac, ako dobrý koníček. Vašu podporu a dôveru by mal oplácať pomocou v domácnosti. Nedopustite, aby v rodine dochádzalo ku zbytočnej nervozite. Keď sa vynoria kritické chvíle, pokuste sa ich riešiť spoločne, s cieľom nájsť riešenie a vzájomné porozumenie. Priaznivá atmosféra a dôvera umožní Vášmu partnerovi včas signalizovať krízu a znížiť riziko, že siahne po alkohole. To ale neznamená, že sa z času na čas nevyhnete aj búrlivejšej výmene názorov alebo že musíte vždy a za každú cenu ustupovať. V každom manželstve sa občasné nedorozumenia vyskytujú. Mali by ste si ale svoje rozdielne stanoviská navzájom vysvetliť a to bez zbytočných urážok, ktoré nič nevyriešia, ale môžu len zvýšiť napätie. Nevytýkajte si veci, ktoré sú už dávno za Vami. Snažte sa obaja nájsť vždy schodnú cestu.
Nezačal piť?
Ak by ste zbadali, že Váš partner začal popíjať, nepríjmite jeho argumentáciu ako napr. „Veď to bolo len malé pivo“, „Nič hrozné sa nestalo“, „Viem sa kontrolovať“ a pod. Je len otázkou času kedy ho „skúšanie pitia bez následkov“ posmelí a kedy sa znova rozbehne. V takom prípade trvajte na tom, aby vyhľadal pomoc. Rozhodne neodporúčame takúto okolnosť prehliadaťa podceňovať.
Záverom
Možno máte pocit, že na Vás kladieme príliš veľké bremeno v podobe rád ktoré ste práve teraz dočítali a že tieto požiadavky sú nad Vaše sily. Cítite sa unavená a vyčerpaná. Alkoholická minulosť Vášho partnera bola istotne to horšie. Je na ňom, aby Vám vracal v každodennom živote svoju vďačnosť, že ste ho napriek všetkému neopustili. Je ne ňom, aby v abstinencii vydržal.
P.S. Chikita to je z listu, ktorý nám dali po ukončení liečenia "List partnerke". Neviem, či ti to pomôže, ale ináč poradiť neviem. Ja sa v tom babrem sám, bez partnerky. Čo ti môžem poradiť, nepreháňaj to skontrolou.